Shiatsu - Art de santé
Do in, Yoga § Energétique chinoise
Emilie Moreau
Praticienne Shiatsu Santé - Vendôme
Do in - auto shiatsu
Une activité physique mesurée inscrite dans la présence à soi pour entretenir sa souplesse, ses articulations, retirer les douleurs, développer ses ressources intérieures, vitales et s'apaiser au travers des auto-massages.
Le Do in, qui signifie "la voie de l'énergie", est une gymnastique de santé destinée à l'entretien de la souplesse et au développement d'une relation quotidienne avec le corps au fil des saisons.
Les activités de cette gymnastique douce se basent sur les principes des 5 éléments. Théorie qui nous amène à regarder nos nécessités physiques, intérieures et nos rythmes dans la perspective globale du cycle des saisons.
Au cours d'une séance de Do in, nous mobilisons le corps au travers des étirements, des taisos (mobilisations des articulations), de l'automassage et travaillons à libérer les tensions physiques, pour améliorer la souplesse et restaurer une respiration globale douce et naturelle.
La pratique du do in, contient la perspective personnelle d’éveiller la présence à soi par une pratique régulière. L’idéal étant qu’elle s’associe au quotidien afin d’acquérir une relation au corps propice et essentielle à la bonne santé dans toutes ses dimensions-!)
« Le médecin soigne la nature guérit »
Proverbe chinois
Do in - Yoga
Ateliers hebdomadaires et mensuels
Pratiques sensitives et méditation
Art de Santé - Vendôme
390, Bd Roosevelt - 41100 Vendôme
Cycle Saisons 2022 / 2023
DO IN "Voie de l'énergie" entretien de santé
Ateliers Hebdomadaires
Cabinet de Shiatsu à Vendôme
le lundi de 11h30 à 12h30
le jeudi de 18h30 à 19h30
début des ateliers le 19 septembre - sur inscription par mail ou téléphone.
Tarifs
Forfait 10 séances : 100€
Atelier à l'unité : 12€
Atelier mensuel samedi matin
Cabinet de Shiatsu à Vendôme
Les samedi en matinée de 9h30 à 11h30 :
Prochaines dates :
* 7 janvier
* 18 février
* 11 mars
* 15 avril
* 13 mai
* 10 juin
* 11 juillet
Tarif : 30€
Ces matinées se vivent au travers des thèmes et exercices liés à la saison. L'idée est d'apprendre, aussi dans la perception de nos sensations, à suivre une activité physique correspondante à la dynamique de la saison et ainsi de renforcer l'énergétique de l'organe et entraille associés.
L'hiver, le do in est dédié à la notion de ressourcement pour nourrir l'énergie des profondeurs contenue dans le Rein. Nous veillerons à nourrir notre capacité à se réchauffer, et à nourrir l'énergie de soutien, par la digipression et par l'automassage du Hara - le centre vital ou Dan Tian inférieur.
Le printemps dédié aux étirements, et au mouvement pour réveiller le corps et la capacité à se remettre en dynamique sans s'agiter. C'est aussi calmer la montée de l'énergie du Foie. Et c'est nourrir la créativité, la mise en place des projets ensemencés durant l'hiver.
Et ainsi pour chaque saison le do in nous invite à l'écoute du corps et de sa dynamique énergétique particulière pour préserver la bonne santé.
Certains ateliers pourraient être menés en binôme avec Jacqueline Caulet - plasticienne, médiatrice en art thérapie - pour une proposition de rencontres entre la nature et l'espace sensitif et sensible du corps comme élans de création.
sur inscription 06 69 98 96 67 ou contact@artdesante.com
YOGA et Ateliers de Massage
YOGA :
étirements/asana issus du yin yoga,
méditations du kundalini
le mardi de 12h à 13h30
Dates : début des ateliers le 20 septembre
Sur inscription merci de me contacter par mail ou téléphone
Tarif / Atelier à l'unité : 15 €
Forfait régulier 4 séances : 50 €
MASSAGE (à venir):
des ateliers pour apprendre à développer une qualité de toucher au travers des massages guidés - notamment sur les méridiens et autres points de saisons - pour se détendre et favoriser la bonne santé au fil des saisons.
Dates à convenir selon demandes
pour les samedi après midi 1fois/mois
Sur inscription merci de me contacter par mail ou téléphone
Tarif / Atelier à l'unité : 25€
Pratiques sensitives - Voie du Sentir
En général les vendredi ou jeudi midi de 12h à 13h
Les dates sont définies en début de chaque mois via un calendrier partagé
Atelier à l'unité : 5€
Merci de me contacter directement pour ces ateliers
Stages : présence au corps, présence en Soi
Do in, Yoga, Méditations, pratiques sensitives
Je vous propose aussi au cours de l’année plusieurs dates pour partager les pratiques sur un temps plus long.
Mêlant le Do in, le yoga, les méditations du kundalini yoga, les pratiques sensitives et d’autres pratiques; ces stages offrent un espace particulier pour approfondir vos explorations.
Ces temps sont aussi des occasions de prendre une pause avec les habitudes ordinaires que nous avons chacun.e et de se laisser porter par le rythme régulier des sessions dédiées aux pratiques. Ceci nous permet "d'oublier le temps" et d'ouvrir des espaces en Soi, pour soi, au-delà de soi.
Vivre ensemble est aussi un bel espace de ressourcement
et d’apprentissage de ce qui nous lie, nous relie, ce qui crée et ouvre la relation, hors du contexte social ordinaire -!)
Stages
Les 28 & 29 janvier - de 10h à 18h et de 10h à 13h30
en collaboration avec
Céline Moteau
Découverte du Dessin Neurographique
Et Anne Bodin
Relaxation sonore (bols Peter Hess)
Le 8 avril
Horaires : Samedi 10h / 18h - Dimanche 10h / 14h
Tarif : 110€ + prévoir participation à la location de la salle entre 15€ à 21€/pers. selon le nombre de participants.
Stage sur 3 jours en résidentiel
Au Centre Zen Moulin de Vaux à Flée (72)
Du 22 soir au 25 juin 2023
Horaires et pratiques indicatif :
7h/8h30 pratiques d'éveil du corps
10h/12h30 approfondissement étirements, respirations
16h/19h marches sensitives, méditations, sat nam rasayan
Tarif stage : 225 € (location salle incluse)
+ hébergement 32€/nuit + pension complète 32€/journée
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