Do in - auto shiatsu 

 

Une activité physique mesurée inscrite dans la présence à soi pour entretenir sa souplesse, ses articulations, retirer les douleurs, développer ses ressources intérieures, vitales et s'apaiser au travers des auto-massages.

Le Do in, qui signifie "la voie de l'énergie", est une gymnastique de santé destinée à l'entretien de la souplesse et au développement d'une relation quotidienne avec le corps au fil des saisons.

 

Les activités de cette gymnastique douce se basent sur les principes des 5 éléments. Théorie qui nous amène à regarder nos nécessités physiques, intérieures et nos rythmes dans la perspective globale du cycle des saisons.

 

Au cours d'une séance de Do in, nous mobilisons le corps au travers des étirements, des taisos (mobilisations des articulations), de l'automassage et travaillons à libérer les tensions physiques, pour améliorer la souplesse et restaurer une respiration globale douce et naturelle. 

 

La pratique du do in, contient la perspective personnelle d’éveiller la présence à soi par une pratique régulière. L’idéal étant qu’elle s’associe au quotidien afin d’acquérir une relation au corps propice et essentielle à la bonne santé dans toutes ses dimensions-!) 

 

« Le médecin soigne la nature guérit » 

 

                                            Proverbe chinois 

Espace Art de Santé - VENDOME 

390, Bd Roosevelt - 41100 Vendôme
 

Cycle Année 2021 / 2022 - 

Ateliers Hebdomadaires Do in  

Cabinet de Shiatsu à Vendôme 

le jeudi de 18h30 à 19h30 - sur inscription

atelier jusqu'au 21 juillet 

Tarifs 

Forfait 10 séances : 100€

Atelier à l'unité : 12€

Pratiques sensitives - Voie du Sentir

Les lundis ou jeudi midi de 12h à 13h

Les dates sont définies en début de chaque mois via un calendirer partagé 

Atelier à l'unité : 5€

Merci de me contacter directement pour ces ateliers

Atelier mensuel Do in

Les samedi

en matinée de 9h30 à 11h30 :

Prochaines dates : 

* 7 mai 

* 4 juin 

* 9 juillet  

Tarif : 30€ 

Ces matinées se vivent au travers des thèmes et exercices liés à la saison. L'idée est d'apprendre, aussi dans la perception de nos sensations, à suivre une activité physique correspondante à la dynamique de la saison et ainsi de renforcer l'énergétique de l'organe et entraille associés.  

L'hiver, le do in est dédié à la notion de ressourcement pour nourrir l'énergie des profondeurs contenue dans le Rein. Nous veillerons à nourrir notre capacité à se réchauffer, et à nourrir l'énergie de soutien, par la digipression et par l'automassage du Hara - le centre vital ou Dan Tian inférieur.

Le printemps dédié aux étirements, et au mouvement pour réveiller le corps et la capacité à se remettre en dynamique sans s'agiter. C'est aussi calmer la montée de l'énergie du Foie. Et c'est nourrir la créativité, la mise en place des projets ensemencés durant l'hiver.  

Et ainsi pour chaque saison le do in nous invite à l'écoute du corps et de sa dynamique énergétique particulière pour préserver la bonne santé. 

Certains ateliers seront menés en binôme avec Jacqueline Caulet - plasticienne, médiatrice en art thérapie - pour une proposition de rencontres entre la nature et l'espace sensitif et sensible du corps comme élans de création.

sur inscription 06 69 98 96 67 ou contact@artdesante.com

 

Stage Do in

En Mai 2022 sur la presqu'île de Gâvres 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En mai sur la presqu'île de Gâvres en Bretagne

Du jeudi après midi au samedi midi  

 

En résidentiel au Glaz Café

Il y a évidement possibilité de participer sans hébergement 

Prochaines dates à définier

En septembre puis en décembre 

au cabinet Art de Santé à Vendôme

Tarif : 110€

 

L'atelier et ses pratiques se déclinent sur les principes des 5 éléments de la Médecine chinoise et sont ainsi adaptés aux nécessités de la saison concernée. 

 

Ateliers Do in hebdomadaires et mensuels 

Pratiques sensitives et méditation

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