Do in - auto shiatsu
Une activité physique mesurée inscrite dans la présence à soi pour entretenir sa souplesse, ses articulations, retirer les douleurs, développer ses ressources intérieures, vitales et s'apaiser au travers des auto-massages.
Le Do in, qui signifie "la voie de l'énergie", est une gymnastique de santé destinée à l'entretien de la souplesse et au développement d'une relation quotidienne avec le corps au fil des saisons.
Les activités de cette gymnastique douce se basent sur les principes des 5 éléments. Théorie qui nous amène à regarder nos nécessités physiques, intérieures et nos rythmes dans la perspective globale du cycle des saisons.
Au cours d'une séance de Do in, nous mobilisons le corps au travers des étirements, des taisos (mobilisations des articulations), de l'automassage et travaillons à libérer les tensions physiques, pour améliorer la souplesse et restaurer une respiration globale douce et naturelle.
La pratique du do in, contient la perspective personnelle d’éveiller la présence à soi par une pratique régulière. L’idéal étant qu’elle s’associe au quotidien afin d’acquérir une relation au corps propice et essentielle à la bonne santé dans toutes ses dimensions-!)
« Le médecin soigne la nature guérit »
Proverbe chinois
Espace Art de Santé - VENDOME
390, Bd Roosevelt - 41100 Vendôme
Cycle Année 2019 / 2020
Ateliers Hebdomadaires Do in
Cabinet de Shiatsu à Vendôme
le jeudi de 18h00 à 19h00 - depuis le 12 mai sur inscription
atelier jusqu'au 24 juillet (excepté le jeudi 2 juillet)
Tarifs
Abonnement à l'année 255€ payable en 3 fois soit 85€x3
Forfait 10 séances : 100€
Atelier à l'unité : 12€
Salle des fêtes de Houssay 41800
depuis le 12 mai le lundi de 19h à 20h
en extérieur à confirmer selon météo
atelier jusqu'au 20 juillet (excepté le 29 juin)
Tarifs
Abonnement à l'année 150€ payable en 3 fois
Atelier à l'unité : 10€
Exercices sensitifs et Méditation
à partir de l'automne 2020
(jour et heure à déterminer - afin de constituer le groupe vous pouvez d'ores et déjà m'écrire ou m'appeler si vous avez un souhait d'horaire et de jour)
Atelier mensuel Do in
Les samedi
en matinée de 9h30 à 11h30 :
15 février, 6 juin, 4 ou 11 juillet (à confirmer).
Ces matinées se vivent au travers des thèmes et exercices liés à la saison. L'idée est d'apprendre, aussi dans la perception de nos sensations, à suivre une activité physique correspondante à la dynamique de la saison et ainsi de renforcer l'énergétique de l'organe et entraille associés.
L'hiver, le do in est dédié à la notion de ressourcement pour nourrir l'énergie des profondeurs contenue dans le Rein. Nous veillerons à nourrir notre capacité à se réchauffer, et à nourrir l'énergie de soutien, par la digipression et par l'automassage du Hara - le centre vital ou Dan Tian inférieur.
Le printemps dédié aux étirements, et au mouvement pour réveiller le corps et la capacité à se remettre en dynamique sans s'agiter. C'est aussi calmer la montée de l'énergie du Foie. Et c'est nourrir la créativité, la mise en place des projets ensemencés durant l'hiver.
Et ainsi pour chaque saison le do in nous invite à l'écoute du corps et de sa dynamique énergétique particulière pour préserver la bonne santé.
Certains ateliers seront menés en binôme avec Jacqueline Caulet - plasticienne, médiatrice en art thérapie - pour une proposition de rencontres entre la nature et l'espace sensitif et sensible du corps comme élans de création.
Tarif 30€
sur inscription 06 69 98 96 67 ou
Ateliers Do in hebdomadaires et mensuels
Pratiques sensitives et méditation