L'art d'entretenir sa santé
L'état de bonne santé signifie le complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de douleurs, de maladie ou d'infirmité.
définition de l'OMS depuis 1946
Aujourd'hui aller dans le sens de sa santé c'est prendre en compte toutes les dimensions qui nous constituent en tant qu'être humain au sein de notre environnement.
La médecine chinoise parle un langage élaboré en fonction notamment des particularités des climats : humidité, chaleur, froid, sécheresse, vent, feng (le vent et ce qu'il transporte).
On peut considérer ces différents climats pour qualifier ce qui se passe en nous. Autant sur le plan des états intérieurs, émotions qui nous traversent, que sur les déséquilibres physiologiques que l'on rencontre au fil de notre vie.
Ce regard apporte une perspective essentielle sur la compréhension actuelle de la santé.
Au travers le shiatsu, et selon les principes de la médecine chinoise, de par son approche de l'équilibre de santé, nous découvrons un regard qui invite à observer avec bienveillance les mouvements qui nous animent.
Pour favoriser l’harmonie entre tous ces mouvements, il s'agit de développer en soi des capacités, des qualités d'écoute, de présence et un mode de vie constitués par tous les ingrédients nécessaires au maintien de notre bonne santé :
respirer, manger sainement et avec modération, bouger, se reposer,
créer et s'exprimer -!)
Le Shiatsu pratiqué comme un art de santé s'inscrit dans une démarche holistique, qui prend en compte l'être humain dans toutes ses dimensions et vise à l'harmonisation de ce qui nous constitue pleinement.
Le corps physique : la structure, la physiologie et l'harmonie de circulation des fluides s'inscrivent dans le mouvement de l'oméostasie, principe dynamique, permanent et naturel de recherche de l'équilibre.
La vie émotionnelle : inscrite dans notre corps, elle s'exprime au travers notre langage, nos gestes, nos postures, nos comportements et notre créativité.
Les émotions sont décrites par la médecine chinoise comme des climats intérieurs. Tant qu'elles sont en mouvement et sans excès, elles participent à nourrir notre vitalité et notre aventure de vie.
Le corps mental : animé par notre conscience, le corps mental correspond à toutes les activités mentales et pensées qui nous animent. Il est à la racine de la manifestation de notre intelligence humaine et de notre capacité de réalisation.
La circulation dynamique et cohérente des mouvements physiologiques, des émotions et de nos pensées constitue la bonne santé.
L'écoute du corps, source de vitalité, ressource de santé
Séance de Shiatsu : déroulement et bienfaits
Les gestes attentifs et précis de cette pratique suivent un enchaînement sur l'ensemble du corps afin de réguler la circulation dans chaque méridien.
Le shiatsu est un travail de pressions (avec les paumes des mains et les pouces) qui
oeuvre à améliorer la circulation et favoriser la détente sur l'ensemble
des chaines musculaires ainsi qu'à favoriser le réalignement vertébral.
La pratique de l'Ampuku - ou Hara (centre vital) - est également essentielle,
Par les pressions, et l'écoute fine des mouvements intérieurs et
tissulaires, dégager les tensions ou douleurs dans le ventre est
une source majeure de bonne santé tant sur le plan physique qu'émotionnel.
La digipression est aussi employée, sur un choix de points d'acupuncture.
Bienfaits :
* harmoniser les fonctions majeures du métabolisme,
* évacuer les tensions et la fatigue
* retrouver de la vitalité, développer les défenses immunitaires
* soulager les douleurs
* réguler les désagréments tels que : maux de tête, troubles digestifs,
difficultés de sommeil
* accompagner les changements de vie
* aider à réguler les états d'anxiété, de dépression, le surmenage
* aider le corps à s'adapter aux saisons
La Moxibustion japonaise ou Okyu
La moxibustion, ou Okyu, agit par l'usage de la chaleur intense.
Nous utilisons l'armoise - plante qui a la faculté de se consumer facilement et d'amener rapidement de la chaleur -, pour fabriquer des cônes de différentes tailles (chinetsukyu, tonetsukyu, gingerokyu, gazekyu), et les déposons sur la peau selon des points spécifiquement choisis grâce à la palpation. Ces points seront repérés la plupart du temps sur les trajets des méridiens ou sur les zones qui en signalent le besoin.
La chaleur est un véritable outil dans le processus de stimulation et autorégulation du système. Elle est utilisée d'une part pour complémenter l'énergie du corps, par le réchauffement profond de points ou zones spécifiques, et par ailleurs pour libérer les tensions, qu'elles soient d'ordre physique ou liées à un désordre de circulation sur le plan énergétique.
La moxibustion sert ainsi la libération des tensions et zones de blocages (soulageant les douleurs, tensions, inflammations), ce qui va agir sur la faculté de récupération, et favoriser ainsi une meilleure vitalité. Par ailleurs, l'action de la moxibustion touche également les fascias, en recréant de l'espace dans les tissus conjonctifs.
Formée par Felip Caudet, je vous propose des séances qui allient le shiatsu aux usages thérapeutiques de la moxibustion japonaise. Les techniques utilisées mêlant la moxibustion indirecte (Chinetsukyu, Gingerkyu) et directe (style Sawada, Fukaya) ainsi que l'usage du bambou chaud (Ontake).
Bienfaits de la moxibustion :
* douleurs (articulaires, tendinites, sciatiques...)
* fatigue passagère, manque d'énergie plus chronique
* troubles gynécologiques (aménorhées, douleurs pré-menstruelles)
* troubles digestifs (constipation, diarrhées)
* frilosité, extrémités froides
* tensions, difficultés émotionnelles
Tarifs Séances - Vendôme
* Shiatsu : 55€
* Shiatsu Visage : 50€
* Séance 30 minutes Moxibustion Japonaise seule : 35€
* Shiatsu de l'enfant (moins de 10 ans) : 40€
* Chi Nei Tsang 55€
Shiatsu spécifiques
* Arrêt du tabac : 50€
* Protocole Kobido - voie traditionnelle de beauté - (2 shiatsu complet et 5 shiatsu visage) :
7 séances 310€
Soins Douces Angevines
Rituel Cocon de Soi (corps) (1h15) : 75€
Rituel Dana (visage et corps) (1h30) : 90€
Séance sur rendez-vous
Le shiatsu est reconnu depuis 1997 par le Parlement Européen comme "une médecine non conventionnelle digne d'intérêt". Cependant, le Shiatsu ne remplace en aucun cas un avis médical ni les traitements prescrits.
La pratique du shiatsu est un art au service de la santé qui s'exerce dans le domaine de la prévention et du bien être.
Le SPS - Syndicat des Professionnels de Shiatsu - crée en 2009,
Ses objectifs visent notamment :
La création d’une Fédération de l’énergétique orientale, nous avons, depuis le début de l’année, multiplié les rencontres avec différentes organisations des thérapies complémentaires.
Et la mise en valeur de la pratique du Shiatsu.
Il est apparu qu’il était important de sortir du concept « bien-être », peu clair, pour affirmer notre place au sein des thérapies complémentaires.